Terug naar de normale activiteiten
Naar buiten
Hierop is geen beperking voorzien, zodra u zich sterk genoeg voelt om buiten te stappen is dit medisch gezien mogelijk.
Het is evenwel aan te raden om te starten met korte afstanden, deze kunnen dan progressief verder opgebouwd worden als u voelt dat u méér aankan.
Auto rijden
Normaal gezien is het aan te raden pas auto te rijden vanaf zes weken postoperatief,bij de klassieke totale knieprothese,patiënten met een unicondylaire prothese kunnen sneller auto rijden.
Bij jongere actieve patiënten, patiënten waarbij de revalidatie zeer vlot verloopt en de arts het goed vindt kan het auto rijden sneller gestart worden.
De leeftijd, welke zijde geopereerd is, het type prothese en de algemene toestand spelen dus een rol bij deze beslissing!
Sporten
Dr. Mortelé zal in overleg met u beslissen wanneer u terug uw sportactiviteiten mag hervatten, rekening houdend met uw algemene toestand, het type prothese dat u kreeg, uw snelheid van revalidatie en het soort sport dat u wenst te beoefenen!
Lage impact activiteiten zoals wandelen, zwemmen, golf spelen en fietsen mogen veelal al na een paar weken gestart worden.
Tennis spelen, lopen (joggen) en aerobics of fitness moeten minimaal twee tot drie maanden uitgesteld worden.
Het is steeds aan te raden om met uw chirurg te bespreken welke sporten nog mogelijk zijn en vanaf wanneer.
Seksuele activiteiten
In de meeste gevallen mag de seksuele activiteit hervat worden op het moment dat de patiënt zich daar klaar voor voelt, meestal zien we dat dit gebeurt na vier tot zes weken ongeveer.
Weer aan het werk
Bij de klassieke totale knieprothese voorzie ik toch een drie tot vier maanden inactiviteit. Dit hangt natuurlijk ook mede af van welk soort werk u moet uitoefenen.
Leven met een knieprothese
De doelstelling van het plaatsen van een knieprothese is de functie van uw knie terug te brengen naar een normaal niveau en de pijnklachten weg te nemen. De componenten van uw nieuwe knie zijn bijzonder sterk maar ook niet 'onbreekbaar' zodat een aantal richtlijnen vooropgesteld worden.
Bemerk echter dat het aantal zaken dat echt niet mag toch wel heel beperkt zijn en uw knie in het normale leven eigenlijk quasi alles mag.
Aangeraden is
- Zwemmen
- Aerobics
- Fietsen (zowel met gewone fiets als home-trainer)
- Golf
- Dansen
- Sedentaire jobs, dit is voornamelijk bureauwerk
Toegestaan is
- Wandelen (afstand is geen bezwaar)
- Auto rijden
- Tennis (initieel dubbelspel)
- Skiën (op een rustige, aangename wijze)
-
Licht werk, jobs die inhouden dat u auto rijdt, rondloopt, staat, maar niet moet instaan om zware gewichten te
heffen
Niet toegestaan is
- Joggen
- Contact sporten
- Heel zwaar werk